Douleurs et blessures au bras : les solutions
Les douleurs au bras et particulièrement au coude (épicondylite ou tennis-elbow), mais également à l'épaule, sont très répandues chez les joueuses et joueurs de sports de raquettes. Le padel n'y échappe pas.
Bien sûr, si le mal est sérieux, nous ne pouvons que vous conseiller de consulter un médecin afin de vous soigner. Les ondes de choc présentent des résultats probants sur l'épicondylite (tennis-elbow).
Si vous ressentez ce mal au coude, ou d'autres douleurs au bras, si vous revenez de blessure et souhaitez protéger votre bras et vos articulations, il existe sur les raquettes de padel des dispositifs anti-vibrations très efficaces qui permettent de supprimer une bonne partie des vibrations des impacts de balle.
Il existe également des dispositifs pouvant être ajoutés sur votre raquette afin de diminuer les vibrations.
1) Les raquettes avec systèmes anti-vibrations intégrés
De nombreux fabricants de raquettes proposent des modèles composés d'un ou plusieurs systèmes anti-vibrations. Il peut s'agir d'anti-vibrateurs intégrés au tamis, de systèmes incorporés au coeur de la raquette, ou bien dans le manche.
Padel XP vous propose de nombreux modèles de raquettes anti-vibrations.
Si vous avez déjà une raquette et que vous souhaitez l'équiper d'un système anti-vibrations, afin de protéger votre bras, vous pouvez choisir un des accessoires existants à ajouter sur votre raquette.
Il peut s'agir d'anti-vibrateurs à installer dans les trous du tamis, ou bien de grips ou surgrips anti-vibrations à poser sur le manche de votre raquette.
2) Les anti-vibrateurs
Les anti-vibrateurs sont de petits cylindres que vous insérez dans les trous du tamis de votre raquette (dans des trous de 11 et 13 mm, ce qui convient à la grande majorité des raquettes de padel). Grâce à leur matière absorbante, ils réduisent considérablement les vibrations générées par les impacts de balle. Jusqu'à 60 % de vibrations en moins !
Vous pouvez les répartir comme vous le souhaitez, soit au centre du tamis, soit en haut de tamis si vous souhaitez plus de puissance, ou soit en en bas de tamis pour plus de contrôle.
Cliquez ICI pour voir les anti-vibrateurs.
3) Les grips et surgrips anti-vibrations
Les grips et surgrips anti-vibrations sont à poser sur le manche de votre raquette. Ils absorbent et éliminent ainsi les vibrations générées par les impacts de balle, pour protéger votre bras et vos articulations.
Un grip se pose en général à la place du grip d'origine, s'il est possible de le retirer (à vérifier, car la marque Akkeron par exemple, retire la garantie de ses raquettes sur lesquelles on enlève le grip d'origine !). Il agit en supprimant un maximum de vibrations. Il est conseillé de poser par-dessus ce grip un surgrip.
L'Undergrip de Shockout est le grip le plus efficace du marché, supprimant jusqu'à 92 % des vibrations !
Enfin, les surgrips anti-vibrations de type Dual Pro Grip de Shockout, ou encore Hesacore, viennent se poser par dessus le grip de votre raquette, venant le recouvrir. Ces surgrips, qui représentent une réelle innovation, augmentent l'adhérence entre le manche et votre main, en offrant un meilleur contact et plus de sensations, tout en supprimant les vibrations des impacts de balle. Ils vous apportent un meilleur confort et une protection anti-vibrations.
Tous les surgrips anti-vibrations ICI
Il existe donc des systèmes anti-vibrations vous permettant de jouer au padel tout en protégeant votre bras, que ce soit en prévention ou après une blessure. N'hésitez pas à choisir une raquette dotée d'un système anti-vibrations, ou à équiper votre raquette d'un tel système pour jouer au padel sans douleurs au bras.
